生姜具有抗衰老、美容养颜的作用，早在中国古代就有生姜配置的秘方。用生姜食疗养颜，可去除皮肤的黄气，更能拥有健康美白滋润的肤色。

　　清饮养颜

　　一杯清饮是舒缓身心的良药，自制一杯养颜茶品，品味那沁人心脾的香氛。清饮，不仅是一种优雅、怡神的事，而且，对于肌肤而言，还有美容养颜的功效。

　　人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，从而导致色斑的产生。生姜则是除“锈”高手，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化的效果，可快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生。因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。生姜再搭配蜂蜜，蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。

　　薄食美体

　　薄食，是一种减少热量摄入的饮食法。在深秋初冬时节，一碗暖手暖胃的生姜粥无疑是薄食清补的好选择。姜无论是古今中外，都被当作养生药材，生姜粥能促进新陈代谢，让人体脂肪燃烧，还可以控制我们的饮食食量，是一种很好的提高新陈代谢的减肥小方法。中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。阴性食品能增加能量输入，阳性食品增加能量输出。

　　生姜粥

　　材料：生姜20克，大米100克，葱白2茎。
　　制作方法：将生姜、葱白择净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白，姜末等，再煮一、二沸即成，每日1-2剂，连续3-5天。

　　蜂蜜生姜茶

　　1.把生姜削皮后切成2公分长的丝，用黄糖或白砂糖来腌。
　　2.放在常温下2天，之后罐内蜂蜜浸泡25天。泡开水加蜂蜜水饮。

　　化妆品也许效果不佳，或者十分昂贵，便宜又便于操作的偏方或许真是通向美丽的捷径？殊不知，很多传说的美容偏方不但不能达到美丽目的，反而容易损害皮肤，甚至毁容！本文，美白的滋味就为你揭秘那些不靠谱的美容配方。

　　1.每天必须喝8杯水，越多越好？

　　有一种流行的说法，那就是女人每天要喝8杯水，才能满足皮肤保湿、身体补水的要求。并不一定哦！

　　专家解答：每个人身体所需的水量是不同的，不分情况，只管喝水是不对的，水喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担！我们所摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，还需经由肾脏来代谢，如果水喝太多，就会增加肾脏排水量，加重肾脏的负担，久而久之，会影响肾脏的健康。

　　2.柠檬敷脸，天然美白？

　　水果美白是天然的，常用柠檬敷脸，并且一日三餐喝柠檬汁，坚持3个月，皮肤定水嫩透白。错！

　　专家解答：柠檬酸易灼伤肌肤。虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤导致变黑或起水泡。此外，柠檬中多含的是右旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。

　　3.经常去角质能促进皮肤呼吸？

　　冬季人体面部皮肤的角质层容易增厚，经常使用去角质的产品，能让皮肤呼吸更加畅快，更好地吸收护肤品中的营养成分。错！

　　专家解答：频繁去角质，肌肤易受伤。肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对身体的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在相对干燥的冬季去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

　　4.服珍珠粉美白？

　　听说过多服珍珠粉可令皮肤白滑，大部分人都深信不疑，更有报道指出某明星自小就有吃珍珠粉的习惯。这真的可行吗？不行！

　　专家解答：当心珍珠粉有重金属残留。在营养学上，服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会不会因海水污染等问题而变成劣质，而且珍珠粉属矿物质，恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。

　　5.茶包消肿消眼袋？

　　睡眠质量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水肿，或产生眼袋。清晨起床时，用茶包敷眼睛，可以起到消肿消眼袋的效果。是真的吗？

　　专家解答：敷眼前先用热水浸泡。茶叶中含有的茶多酚，有去脂、收缩血管的作用，因此，对消除黑眼圈有一定作用。不过，茶叶中的单宁酸对敏感皮肤会有刺激性，所以建议如果选择用茶袋敷眼，应将茶袋先用热水浸泡过，促使酸性物质挥发，减少对皮肤的刺激。

　　6.牙膏治痘痘，便宜又高效？

　　在冒出来的痘痘上涂一点牙膏，马上能消除刺痛感，而且隔天会发现有明显改善，按一下痘痘也不会又疼又肿。可行吗？

　　专家解答：牙膏只能暂解燃眉之急。除非你手边除了牙膏以外其他任何东西都没有了，才可以暂时用它治疗。牙膏只所以看上去有效果，是因为牙膏的杀菌和冷却成分能减少患处的不适感，牙膏美白成分中所含的双氧水能帮助减轻痘痘红肿、发炎现象，但是双氧水也有一定的刺激作用，很可能引起肌肤过敏，反而得不偿失。所以出现了痘痘苦恼，还是应该调节身体激素分泌，再配合专用的祛痘产品才是安全又有效的解决办法。

　　7.天天敷面膜，肌肤喝饱水？

　　工作压力大，气候干燥，皮肤常常黯淡无光。不过，脸上各式各样的问题，都可以用敷脸来改善。必须每天给皮肤做面膜，让肌肤喝饱水，保持健康，有这种想法的人真是单纯勤快却事倍功半！

　　专家解答：凡士林、甘油更管用。除非你能确保使用的面膜不含任何化学物质，否则，每天使用只会造成皮肤的负担。其实，皮肤最注重三方面的保护：清洁、保湿、防晒。在保湿上，只要每天坚持涂抹一些普通的保湿霜即可，比如凡士林、甘油等。在不同环境下，凡士林和甘油的使用也有讲究。凡士林是水分的保湿剂，它能在皮肤上形成一层保护膜，防止皮肤水分的蒸发，适合在干燥的环境中使用。而甘油是水分的吸收剂，在湿度较高的环境中，甘油能帮助皮肤吸收更多水分，但如果进入空调房等干燥环境，甘油就不管用了。

　　8.单擦爽肤水就能保湿？

　　洗完脸后，及时在脸上拍打一层爽肤水，这是保湿程序中的第一个重要步骤。只要不是太干燥的肌肤，单擦爽肤水就能保持水润。是真的吗？

　　专家解答：单擦爽肤水，越擦越干。其实，爽肤水的主要作用是清洁，是清洁程序中的最后一个步骤，而不是很多人理解的保湿步骤的第一步。单用爽肤水并不能帮助肌肤保湿，如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发，不赶紧擦乳液保湿的话，肌肤只会越擦越干。正确的做法应该是，在清洁过后，将适量爽肤水倒在化妆棉上，轻轻地涂抹于面部及颈部，起到二度清洁及滋润、调理肌肤的功效。再将保湿乳液或精华涂在脸上，用手轻轻拍打，帮助肌肤吸收。

　　重建排水食谱
　　改变爱浮肿的体质
　　想要彻底不被浮肿问题困扰，你需要由内而外的调整，改善体内循环，改变不良习惯。
　　把它们从你的食谱中剔除：酱料、腌制物或含钠量高的食品、含精制糖的食品，这些都容易引起身体水分堆积。同时加入快速代谢水分食物：利尿食品如绿茶、姜汤、薏仁水、冬瓜等；促进血液循环的富含维生素E食品，例如杏仁、花生、小麦胚芽等；加速代谢的维生素B族食品，如冬菇、芝麻、豆腐、菠菜等；多吃能帮助体内排出多余盐分的含钾食物，如番茄、香蕉、红薯、西芹等。

　　加速排水
　　使用排水食谱后可以让浮肿问题得到有效控制。但真正彻底消肿需要接下来的加速度方案。瘦脸产品也是现在用才有效！下面的按摩手法，每天最好早晚各做一次。
　　消除脸部浮肿
　　STEP1：用食指将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复10次。帮助紧致嘴角肌肤。
　　STEP2：双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，能收紧下巴。重复两个步骤，始终保持呼吸自然。能加速面部血液循环，防止脸颊两侧水分淤积。
　　STEP3：双手掌搓擦，产生热感后，将五指置于脸颊两旁，然后轻柔地摩擦，20次左右。让颧骨处的肌肉向上收紧，促进全脸循环，令皮肤透明干净，也让水分不易淤积。

　　即时小脸秘密
　　早上的消肿至关重要，但你不要指望什么神奇产品能在短短几小时内解决问题，求助彩妆才比较实际。
　　彩妆障眼法
　　STEP1：放弃珠光色与霜状眼影。珠光色的膨胀效果让眼睛看起来浮肿，而霜状眼影容易用得过厚，增加眼部浮肿感，所以哑光眼影更适合。
　　STEP2：加强眼线和睫毛，调高眉峰。黑色眼线和睫毛能有效增加眼睛深邃感，从而达到眼部消肿的目的。立体的眉峰有拉长面部线条的功效，视觉上让脸看起来显小。
　　STEP3：不要全脸只用一种粉底色。准备三种深浅的粉底色号，在较突出的T区使用浅色粉底；在两颊使用肤色粉底；在脸部周围使用比肤色深一点的粉底，收紧脸部轮廓。

　　而在干燥气候中，大多数人可能只关注到眼部肌肤可能出现的种种问题而忽略唇部。但事实是，看似坚韧的嘴唇与眼部肌肤同样脆弱。尴尬的你有可能刚刚准备迎接一场暧昧的战役，妆容精致明眸善睐，然而突发的脱皮、干裂状况甚至让所有的唇膏都瞬间失去了魔力，那感觉简直糟透了，就像是为贫瘠大旱3年的荒地刷绿漆，无论你怎么伪装，都是治标不治本白下功夫，甚至能瞬间让心情跌倒谷底……那么究竟应该怎么办？赶快进入紧急救唇30分钟倒计时！

　　30′ 内补
　　喝250ml橙汁，令体内维生素C和水分充足。

　　27′ 热敷
　　用热毛巾在嘴唇约3-5分钟，感觉微热的蒸汽渗透双唇，使干燥肌肤渐渐舒展。

　　22′ 去角质
　　使用专业唇部磨砂膏或极其温和的天然植物成分磨砂膏，在嘴唇轻轻打圈按摩，但切忌用力过度损伤幼嫩唇部肌肤。唇部磨砂膏的柔软粒子会击退唇上沉积角质，减少干纹，使其更加柔嫩，令双唇再现平滑性感柔嫩，同时也更便于吸收滋润唇部的产品。倘若手头暂时没来得及准备专业的唇部去角质产品，也可以用细砂糖作为天然磨砂膏，但有针对性的去角质产品能更好的呵护双唇，令其舒适而不刺激。
　　使用天然杏核微粒，圆润的微粒可轻松去除导致肌肤粗糙的老化角质，使肌肤柔嫩光滑。

　　20′ 修护
　　使用全方位绵密贴合唇膜，令水润舒适的精华蜜迅速渗透入双唇，塑造丰盈、充满润泽的双唇，亦可敷上厚厚一层凝胶状或膏状护唇膏当作唇膜，选择时需选用富含维生素E、天然矿物或天然植物成分的唇膜，润泽度高，令双唇柔嫩通透，立时再现饱满神采。但同时也要注意查看有无过敏成分。
　　Tips:
　　可依照唇形剪下适当大小的保鲜膜，贴在敷了凝胶状或膏状唇膜的双唇，使其更加专一的被吸收。

5′ 清洁
　　用棉棒沾取热水轻轻将唇膜擦拭干净，若无棉棒可直接用清水洗净。

　　3′ 滋养
　　选择含有蜂蜡及植物油或合成性酯类成分的护唇膏打底，在唇部中心区域向涂抹唇膏可使其延着肌肤纹路更有效渗入肌肤，使其分布均匀，提升改善效果。
　　DHC红粉香吻护唇膏（限量版）
　　以橄榄精华为主，添加杏仁油、甜扁桃油、芦荟精华、维生素E、蜂王浆等成分，配合保加利亚天然大马士革玫瑰精油，滋润干燥粗糙的唇部。
　　佰草集新玉润保湿嫩唇霜
　　含有金钗石斛、天门冬、鲜生地、山药成分，质地柔润丰盈，修护干裂的同时提高唇部肌肤的摄水保湿能力，令唇部嫩滑有光泽。

　　1′ 丰唇
　　使用丰润唇蜜提升肌肤细胞活力，可即刻保湿，并持久补充肌肤水分。在淡化唇纹、滋润双唇、恢复自然红润本色的同时，更重要的是可帮助提升唇部轮廓，令唇部紧致柔滑，呈现丰润饱满的魅力。
　　Benefit SFF15玫瑰护唇膏
　　含有维他命E、蜂蜡保湿配方，具备SPF15防晒效能，令双唇免受紫外线侵害，同时拥有天然的粉色恋爱光晕。
　　裴礼康丰润唇霜
　　一款兼具抗氧化和抗衰老功效的唇部护理产品，它蕴含的高效抗氧化成分ALA硫辛酸和DMAE二甲氨基乙醇可共同作用于唇部，保护唇部肌肤免受外界伤害。

　　TOP秘笈一：“优策略”保湿
　　主克抗衰难点：肌肤松弛造成的毛孔粗大、细纹（假性皱纹）
　　缺水是肌肤老化的前奏，但肌肤不再水润，细纹、松弛、毛孔粗大等困扰就会随之而来，尤其对于经常处于繁忙工作和紧张生活状态下的轻熟女，肌肤保湿是预防衰老的重头戏。
　　除了补水还要补“营养”
　　想要肌肤保持水润饱满的状态，单纯靠大力度的水分补给是远远不够的，有些重要的营养成分也得跟上：氨基酸、维生素及其他能清除自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，这些营养可以及时修护肌肤屏障，提升锁水能力，间接发挥保湿作用。
　　在护肤品的选择上，建议选用高倍滋润，能提升肌肤自主保湿力的保湿产品，如含有丝蛋白、氨基酸肽、维生素E等成分的柔肤水，以高营养为基础，彻底滋润干燥角质，改善肌肤颓态，预防皱纹生成。

　　正确洁面是保湿的开始
　　不要认为保湿只是洁面后的护肤步骤，轻熟龄肌肤除了选对能有效帮助肌肤锁水的洁面产品外，洗脸时的水温也很关键。过热的水会破坏肌肤皮脂膜和表皮功效，让肌肤更易干燥，过冷的水则不利于清洁，有碍保养品吸收。通常建议使用32℃～35℃的温水洁面，这种温水，有效洁肤的同时还能起到镇静肌肤的作用，为接下来的保湿做足准备。

　　TOP秘笈二：内调外护 主力抗氧
　　饮食上回归自然
　　多吃天然新鲜的抗氧化食品，如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等，这些食品中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素，对保持肌肤的年轻健康态极为重要。

　　主克抗衰难点：光老化、色斑、面色晦暗
　　氧化是肌肤维持年轻态的劲敌，紫外线、辐射、污染及无规律的生活作息时间和工作压力，都有可能让肌肤自由基泛滥，加速肌肤的氧化进程，使“面色暗沉”、“粗糙”、“缺水”等衰老迹象显山露水。及早抗氧化至关重要！

　　给色斑“美白”
　　轻熟龄的肌肤已经是时候享受精华液的滋养了，尤其当你的肌肤已经出现了氧化等因素造成的色斑，为自己挑选一款保湿、舒缓效果好的美白精华液再实用不过，含有维生素C衍生物、洋甘菊萃取、传明酸等成分的精华都是不错的选择。一方面可以润泽角质，一方面又能有效美白，淡化斑点。
　　防晒、隔离不能少
　　抗氧化的关键在于全力屏除外界不良因素，如紫外线、脏污空气等对肌肤的伤害，所以防晒是有效抗氧化的重点保养项目。为了将紫外线及电脑辐射对肌肤的氧化侵袭降至最低，建议上班族们选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液或隔离霜，如含有绿茶、维他命E、葡萄籽、西红柿素、Q10等，以预防紫外线对肌肤造成的伤害。敏感性肌肤适用清爽、舒缓效果的产品；隔离UVA功能强劲的防晒隔离产品是干性肌肤的优选；油性肌肤则使用渗透力较强的水剂型的啫喱、乳液状产品效果较好。

　　TOP秘笈三：重塑肌肤“无痕紧致态”
　　眼部多做预防保养
　　额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角，最易滋生细纹，所以趁真性皱纹产生之前，赶紧加强保养修护吧！可以在这些部位重点使用防皱保养品，眼部保养尤其重要，稍不上心，眼角的细纹就会泄露你的年龄。
　　可以先针对性地选择预防性眼霜、眼部卸妆液等护理产品，防止第一条皱纹产生。如果你已经出现了眼角细纹、眼袋、黑眼圈等，就要使用相应的有特殊功效的眼霜来深度保养了。在涂抹眼霜时，应按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，促进肌肤吸收，从而预防和减少皱纹。

　　主克抗衰难点：细纹、松弛
　　即将跨入“熟龄”，真皮层中支撑肌肤的胶原蛋白和弹力纤维蛋白自然减少，细胞与细胞间的纤维逐渐退化，令肌肤失去弹性，出现恼人的细纹。

　　提拉按摩让肌肤更紧实
　　要想维持肌肤的“紧致态”，每天在涂抹护肤品时，不妨给肌肤做一个小小的提拉按摩。最简便的手法是：由下巴开始，沿着脸部轮廓上提脸部肌肉，力度不可过大，保持自然速度，可在额头处停留30秒，再循环做个两三次。
　　如果肌肤松弛明显，可以搭配有紧致效果的按摩霜进行提拉按摩，一定要顺着肌理及生长方向按摩，动作轻柔。

　　1.做完饭后，要清洁皮肤
　　女性若在做饭时经常被油烟包围，很容易使皮肤变得粗糙，使皮肤老化的进程加快。油烟还会诱使皮肤长出痘痘。为了解决这个问题，可在做饭时开启抽油烟机，同时保持厨房内的空气流通，避免油烟弥漫在厨房里。在做完饭后，最好马上洗脸，避免油烟长时间地停留在脸上。另外，还要每周做1-2次的深层清洁面膜，为皮肤做个“大扫除”，以清洁毛孔，净化皮肤。平时也可配合使用具有美白作用的保养品，以预防面部的色素沉着，使肌肤更加白皙细腻。很多女性为了防止油烟对皮肤的伤害，会敷着面膜做饭。其实，这种方法并不可取。在完全放松的状态下敷面膜，皮肤才能充分吸收面膜中的营养。而在做饭时敷面膜，油烟会穿透面膜，与其他污物一并附着在湿润的面膜上，反而会更加伤害皮肤。

　　2.带孩子时，不要忘记保养皮肤
　　很多年轻的妈妈在生完孩子到孩子二岁期间，往往会从一个妙龄少妇变成“黄脸婆”。这是因为新妈妈没有抚养孩子的经验，经常被孩子弄得手忙脚乱。此时，她们往往会忽略对自己皮肤的照顾，造成皮肤状况急转直下。处于这种状况的女性不妨简化护肤程序，选择那些高机能的护肤产品（也就是说选择那种集中多种功效于一瓶的产品）。在早晚护肤洗脸后，涂抹一下，即可达到比较好的护肤效果。另外，新妈妈们可利用看电视或上网的时间敷面膜和眼膜，这样既不会耽误带孩子，又能让皮肤得到滋养。

　　3.打扫卫生时，要给皮肤保湿
　　在打扫卫生时，由于女性的活动量加大，毛孔会张开，皮脂腺的分泌也会增加。此时容易造成皮肤内的水分流失，使皮肤变得干燥。因此，在打扫卫生之前，要先在脸上涂抹一些保湿产品，以预防皮肤干燥。扫除完了之后，还要为面部做一次彻底的清洁，尤其是面部的T字部位，最好为其做一个深层保湿的面膜，以补充流失的水分，帮助皮肤恢复水润。

　　4.用心事业的女性不要忘记护肤
　　除了家庭，很多女性还要顾及自己的事业。这类女性每天都要化妆，一天下来，其皮肤承载着废旧角质、汗液、灰尘、残妆、皮脂等多种污物，这些物质都会加重皮肤的负担。这类女性最好的护肤时间是晚上，若在晚上没有彻底地清洁皮肤，肤色就会变得晦暗并出现色素沉着，产生色斑。此外，工作上的压力也会影响皮肤的血液循环，使皮肤失去光泽和透明感。事业型女性的护肤重点是彻底洁面和卸妆，尤其是眼周部位要多加护理。可以使用一些具有补水功能的眼部按摩露。这种按摩露可为眼部皮肤补充水分，促进眼周的血液循环。另外，事业型女性还要保持愉快的心情，坚持进行适宜的运动和保持良好的睡眠，并少吃辛辣、油腻等刺激食物。

　　一: 番茄面膜
　　将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

     二： 蜂蜜
　　买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑,还有点白里透红的感觉。

　　三: 盐加牛奶去黑头
　　1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
　　2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
　　3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
　　4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；
　　5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

　 四: 蛋膜
　　把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了！坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。

 　五: 蛋清去黑头
　　1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
　　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
　　3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
　　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

    六: 用珍珠粉去黑头

　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
　　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
　　4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
　　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

　　七: 盐
　　洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净！
　　注意事项：有痘痘或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
　　建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。

　八: 米饭
　　每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

　　九: 黑头导出液
　　1、用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟；
　　2、用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！(用鼻贴膜也是一样的使用方法)
　　3、用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！
　　个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了(看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说)，偶是用手挤的，因为没有粉刺针(偶想最好是用粉刺针)，挤到的地方第二天保管很干净了。

　　眼部纾缓

　　双眼经常对着电脑，是脸部产生疲倦、干燥的部分，建议可使用带走珠式设计的眼霜，一边按摩纾缓双眼，一边还可滋润肌肤。

　　让眼部放松的按摩法

　　Step1.先用双手手指按着睛明穴，也就是内眼角的凹陷部位。

　　Step2.以中指按于承泣穴（即瞳孔直下，眼眶下缘0.5吋的眼肚位置），并用食指按着瞳子髎穴（即外眼角位置），轻轻按压1分钟。

　　Step3.再用中指贴着睛明穴，向下向外抹至承泣穴及瞳子髎穴。

　脸部防皱

　　长时间坐在电脑前，面部便会浮上厚厚一层辐射粒子，侵入肌肤纹理后，就变成了肌肤老化的诱因，面部肌肤也变得松松垮垮。想要打造立体小颜，塑造面部紧致轮廓，每天5分钟的瘦脸操必不可少。

　　提升面部的按摩法

　　Step1.将面霜在手掌中涂开、预热。用双手交替从下巴中间沿下颌推至耳垂处，重复4次。

　　Step2.将手指从嘴角两侧，沿面颊推至耳中部位，重复2次。

　　Step3.从鼻翼两侧，沿颧骨推至太阳穴，重复2次。

　　Step4.从锁骨向下颚方向，用双手手掌向上轻轻涂抹按摩。

　颈部防皱

　　用电脑，就免不了经常要微微低头去工作，使颈部和两边腮部的皮肤出现皱叠的情况，细纹也就由此而生了。抗皱、去颈纹的步骤肯定是不可少的，不然肌肤便会提早老化。这个部位又是很容易让人忽视的，所以尤其要关注。

　　Step1.涂面霜时，左右手同时按在颈上，并往上推，有助血液循环。

　　Step2.用拇指从耳后向上推，再用力按压3秒，可紧致颈部肌肤。

　　Step3.用右手从左边锁骨位推向右边腋下，另一边采用同样做法，重复做3次。

　　Step4.下巴轻微太高45°，以手指由下巴往耳后推，再拉向腋下。

 眼部护理的正确步骤一：清洁和卸妆

　　干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

眼部护理的正确步骤二：眼周点压按摩

　　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

眼部护理的正确步骤三：敷眼膜（推荐眼膜）

　　眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

眼部护理的正确步骤四：

　　将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质。

眼部护理的正确步骤五：涂眼部精华膏（推荐眼部精华膏）

　　取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

眼部护理的正确步骤六：

   最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

看过以上小编介绍的内容，你已经知道怎样进行正确的眼部护理了吧！

1、柠檬汁祛斑 

　　将新鲜柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。维生素C可减少黑色素形成。 

2、做好防晒 

阳光是我们形成可怕色斑最大的杀手，所以我们在日常生活中一定不能忽视对紫外线照射的防护，出门在外一定不能忘记涂防晒霜或隔离霜，这对预防色斑及淡化色斑有着非常大的作用。 

3、天然祛斑面膜 

　  食物和天然中草药为主要原料成分配制而成的自制面膜的对肌肤有着非常好的作用，尤其一些含美白祛斑功效的原料对减缓色斑有着非常大的作用。 

4、按摩祛斑 

　　色斑多数是因人体内气血运行不好造成的，日常生活中我们可以通过不同按摩手法达到色斑局部活血散淤的方法，让表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。 

　　用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，每个点半分钟左右时间。