渴望踏上旅途，挥别沉重的压力，令心情雀跃起来，但这往往是肌肤接受严峻考验的开始。旅途中来自阳光、风沙等的伤害，会让你平时的精心保养，在短短几天里毁于一旦。但如果做到有备无患，肌肤就不会害怕风吹日晒。美好的度假时光里如何保养我们的肌肤？预防、急救、补救一一做到，肌肤也能享受惬意悠闲。

1、气温飙升？和干燥肌说拜拜
　　危机：高温会导致肌肤表面的水分被干燥空气“吸走”。
　　预防·肌肤补水八杯不多
　　除了做一些肌肤基础护理外，更要让肌肤多“补”水，每天至少要补充八大杯水。
　　急救·保湿喷雾 出行必备
　　在包包里备好保湿喷雾，在肌肤出现过敏情况时，及时给肌肤镇定舒缓。
　　补救·清洁补水是重点
　　面对轻微的晒伤，必须立即用含化妆水的棉片进行敷面，直到将肌肤的温度降下来，再进行深层修护。

2、海边游泳？头皮发丝依旧清爽
　　危机：强烈紫外线和海水导致毛鳞片受损。
　　预防·营养喷雾随时一喷
　　在阳光下，头发很容易丢失水分和养分。出门时，随身携带头发营养喷雾。随时补充才能让头发保持最好的状态。
　　急救·休息间隙做护理
　　水中运动后，选择悠闲的地方吹吹凉风，这时，千万别忘了用护发素对头发做一次护理，以抵挡潮湿空气及烈日对头发的伤害。
　　补救·秀发也做SPA
　　等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水彻底清洁。

3、持续熬夜？黯淡肤色不敲门
　　危机：肌肤受不了熬夜玩乐，变得黯淡无光。
　　预防·肌肤角质大扫除
　　确定要熬夜，那就事先给肌肤大扫除吧。清洁去角质，让肌肤柔嫩有光泽，再敷个控油面膜，帮助肌肤维持较好的状态。
　　急救·适当清爽淡妆
　　脸色不好先用彩妆救救场，选用具有防晒指数的干粉，补妆时可以补充防晒指数。
　　补救·让肌肤恢复活力
　　熬夜后，使用有焕彩效果的面霜给肌肤做个三分钟按摩，或者喝瓶美容饮料，让肌肤由内焕发光泽。

4、户外运动？防晒有道远离晒伤
　　危机：严酷的运动环境会造成肌肤问题。
　　预防·运动时放弃化妆
　　运动时最好放弃化妆，脸上的彩妆也会阻碍汗水排出，让肌肤发红甚至敏感。
　　急救·提防运动晒伤
　　做户外运动的山顶和草坪无遮无挡，紫外线的强烈度相当惊人。即使涂抹防水的高倍防晒，每隔2到3个小时也必须补涂。
　　补救·镇压不安定肌肤
　　在户外暴晒，肌肤可能发红发烫，用温水做彻底清洁后，敷镇静和修复面膜舒缓肌肤，还可在日常保养里加涂晒后修复产品。

5、炎热天气？拒绝走调“女人味”
　　危机：汗水和香水混在一起，让你的“女人味”变得非常奇怪，实在很尴尬。
　　预防·淡香不怕汗味捣乱
　　夏天选用清淡型的香水，抹在额头、鼻子和下巴等容易出汗的部位，前胸、腋下、腰部等身上爱出汗的地方也可以用止汗产品。
　　急救·无汗处少量补香
　　补香先要擦掉汗水，然后用随身携带的小包装香水涂抹，在手腕、上臂内侧、脖子等出汗较少的地方，稍稍地抹上一点就足够。
　　补救·清凉无汗要靠好体质
　　生理期后的一周，多吃一些山药、乌鸡、阿胶、坚果等食物，帮助改善体质。

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